Alaraaja-työpaja: anatomisten variaatioiden huomioiminen ohjauksessa

Lauantaina 10.5.2025 klo 14-16 

Pilates & Barre Glow Kluuvi, Helsinki

Kahta samanlaista kehoa ei olekaan ja laaja skaala rakenteellisia variaatioita voi joskus aiheuttaa päänvaivaa mitä tahansa harjoittelua ohjatessa, aina tanssista salitreeniin ja barreen. Alaraajojen osalta näitä rakenteellisia variaatioita voidaan joskus kutsua mm. "pihtipolviksi", "länkisääriksi", "latuskajaloiksi" tai yliojentuviksi polviksi, mutta jokaiselle keholle on löydettävissä kestävä ja hyvältä tuntuva tapa liikkua. Tässä työpajassa perehdytään erilaisiin yleisiin alaraajojen rakenteellisiin variaatioihin ja harjoitellaan käytännössä tapoja tunnistaa näitä variaatioita sekä ohjata harjoittelua jokaisen oman kehon lainalaisuuksia kunnioittavaan suuntaan. 

Työpajan ohjaavat fysioterapeutti Laura Nuutinen sekä fysioterapeutti Sasu Setälä.

Laura Nuutinen on mm. tanssijoiden parissa toimiva fysioterapeutti ja DHF:n puheenjohtaja.
Sasu Setälä on fysioterapeutti, Palloliiton lääkintäkouluttaja ja psykoterapeuttiopiskelija.

Työpaja on vain jäsenille ja mukaan mahtuu 10 nopeinta!

Ilmoittautuminen päättyy torstaina 8.5.2025. Työpajaan otetaan vain 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi pian!

Aika: lauantai 10.5.2025 klo 14-16

Hinta: 20€ DHF:n jäsenet

Paikka: Pilates & Barre Glow Kauppakeskus Kluuvi, 2. kerros. Aleksanterinkatu 9, 00100 Helsinki
Ilmoittautuminen päättyy perjantaina 9.5.2025 klo 12. Työpajaan otetaan vain 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi pian!